pembaca
Dana G.
Bulan Kesadaran Bunuh Diri Nasional adalah saat yang tepat untuk membahas peningkatan jumlah perempuan kulit hitam berusia 18-65 tahun yang berisiko melakukan bunuh diri. Sebuah penelitian menemukan bahwa perempuan kulit hitam berpenghasilan tinggi pun berisiko. Chandra Gore, seorang humas dari Virginia, telah berjuang melawan pemikiran untuk bunuh diri dan ingin mengubah gagasan bahwa perempuan kulit hitam harus selalu kuat. Dia menghadapi tantangan kesehatan mental, termasuk gangguan bipolar dan gangguan stres pasca-trauma, namun menemukan harapan melalui terapi dan dukungan dari anak-anaknya. Gore sekarang berfokus pada perawatan diri dan membantu orang lain yang kesulitan. Dia percaya akan pentingnya mencari bantuan profesional dan menemukan obatnya. Melalui pengalamannya, ia belajar untuk memprioritaskan kebahagiaannya sendiri dan menemukan kedamaian dalam kesendirian.
Bulan Kesadaran Bunuh Diri Nasional adalah waktu yang ideal untuk membahas peningkatan jumlah perempuan kulit hitam berusia 18 hingga 65 tahun yang berisiko melakukan bunuh diri. Sebuah studi tahun 2023 yang diterbitkan oleh para peneliti di Boston University Chobanian & Avedisian School of Medicine dan Howard University menunjukkan bahwa wanita memiliki risiko tertinggi untuk bunuh diri, terlepas dari status sosial ekonominya. Studi ini menemukan bahwa perempuan kulit hitam yang berada pada kelompok pendapatan tertinggi mempunyai peluang 20% lebih besar untuk melakukan bunuh diri/melukai diri sendiri dibandingkan dengan perempuan kulit putih yang berada pada kelompok sosial ekonomi terendah. 04/bu-Study-Wanita kulit hitam berusia 18-65 tahun memiliki risiko bunuh diri tertinggi)
Chandra Gore, seorang humas dan konsultan bisnis di Stafford, Virginia, tahu betapa melelahkannya memiliki senyuman di wajah tetapi ada kehancuran di dalam hati. Dia berupaya mengubah persepsi sebagian orang bahwa perempuan kulit hitam dipandang sebagai pahlawan super, yang harus menjaga citra kuat dan tidak menunjukkan tanda-tanda ketakutan, kesedihan, atau air mata.
“Saya memilih untuk bercerita tentang bunuh diri karena saya sudah lama terdiam dan perjuangan yang saya jalani tidaklah mudah,” kata Gore. “Saya mencoba bunuh diri ketika saya berusia 16 tahun, dan sekali lagi saat perceraian saya, yang terakhir pada tahun 2024.”
Dia menambahkan bahwa dia harus jujur pada dirinya sendiri dan berbagi pengalamannya untuk mendorong orang lain menjadi lebih baik hati dan lebih memahami satu sama lain.
Gore ingat bahwa dia dibesarkan oleh kakeknya, Clarence Miles. Dia merasa senang mendapat dukungan saat dia tumbuh.
“Dia adalah ayah ibuku dan dia membesarkanku untuk menjadi kuat, fokus, dan penuh kasih sayang, namun selalu menjadi diriku sendiri. Saya tumbuh di Carolina Selatan dan keluarga saya sedikit berbeda karena saya memiliki nenek buyut dan nenek buyut saya. Dukunganku juga ada di sana, tante,” imbuhnya.
Dua peristiwa penting dalam hidup membentuk citra Gore Termasuk mendapati dirinya tinggal jauh dari kakeknya pada usia 16 tahun dan kemudian menjadi seorang ibu yang bercerai. Gore mengenang bahwa dia lelah menghadapi tantangan keuangan, menghidupi anak-anaknya sebagai orang tua tunggal, dan menghadapi tekanan yang sangat besar untuk sukses.
“Perceraian saya berdampak besar pada kesehatan mental saya karena hal ini memberi saya diagnosis dan pengobatan yang tepat, mendorong saya untuk berbuat lebih banyak untuk memahami kesehatan mental saya, menjadi lebih sadar akan pemicunya, dan lebih fokus untuk menemukan metode penanggulangan yang paling berhasil untuk saya. saya sebagai seorang ibu muda, dan sekarang sebagai ibu dari anak-anak yang sudah dewasa, saya bergerak maju.
Perawatan profesional yang diterimanya dalam waktu singkat termasuk menjalani terapi intensif dan mencoba berbagai pengobatan. Gore mengatakan dia telah didiagnosis menderita gangguan bipolar; gangguan stres pasca-trauma;
“Konseling adalah komponen kunci dalam mengatasi peristiwa traumatis dalam hidup saya. Selama beberapa waktu, saya menjalani terapi intensif karena saya tidak dapat melupakan hal-hal tertentu,” kata Gore.
Tiga anak memberinya lebih banyak alasan untuk hidup. Akhirnya, harapan yang lebih besar muncul di hati ibu saya.
“Hidupku mulai berubah ketika aku mulai mengerahkan energiku untuk menciptakan sesuatu yang bermanfaat bagi orang-orang yang mengalami hal sepertiku. Juga, menyadari bahwa aku berarti, terutama bagi diriku sendiri dan anak-anakku, serta orang-orang yang peduli padaku , bantu saya melihat cahaya di ujung terowongan. Hidup saya adalah ruang yang terus berkembang, sehingga akan selalu mengikuti jalannya,” katanya.
Gore juga mulai menghadapi ketakutan dan keraguan dirinya. Dia bilang dia kehilangan beberapa orang yang sangat berarti baginya. Dia memahami bahwa dia melakukan apa yang diperlukan untuk menciptakan ruang untuk berkembang dan menjadi yang terbaik.
“Mampu memulai perjalanan pemulihan dan melanjutkannya adalah hal terbaik yang pernah saya lakukan. Saya telah memfokuskan kembali perhatian saya pada kehidupan profesional dan pribadi saya, menghormati mereka yang kehilangan nyawa karena bunuh diri, dan memahami bahwa itu adalah pilihan mereka. , ”tambahnya.
Ketika kehidupan seorang temannya berakhir, Gore terdorong untuk fokus membantu orang lain, meskipun dia selalu menjadi penolong yang ingin melihat orang lain mencapai hal-hal besar. Mencari bantuan profesional adalah kunci kesembuhan Gore.
Gore sekarang terima kasih Tuhan. Dia membaca dan melakukan bentuk perawatan diri lainnya.
“Saya juga pergi ke pantai setempat dan mencelupkan kaki saya ke dalam air. Di saat-saat menyendiri ini, saya menulis, saya bermeditasi, saya berdoa, dan saya menikmati waktu untuk terhubung dengan diri saya sendiri dan pikiran saya lagi,” kata Gore.
Pelajari lebih lanjut tentang Gore di www.chandragoreconsulting.com.