Liburan adalah waktu bagi keluarga untuk berkumpul kembali, bagi teman untuk bersatu kembali, dan bagi orang-orang untuk bersantai dan melepas penat setelah setahun yang panjang bekerja. Periode ini adalah waktu tersibuk dalam setahun.
Meskipun saat-saat indah sepanjang tahun ini membawa banyak kesenangan, Anda juga lebih rentan terhadap cedera. Menurut firma hukum cedera SteinLaw, Anda mungkin dapat memperoleh kompensasi atas cedera selama liburan tergantung pada siapa yang menyebabkan cedera tersebut.
Apa pun yang terjadi, Anda tidak harus melepaskan kesenangan Anda demi keselamatan. Artikel ini akan membahas beberapa cara untuk tetap aman dan sehat di musim liburan ini, serta apa yang harus dilakukan jika Anda atau orang yang Anda cintai terluka.
Mengapa orang lebih mungkin mengalami cedera saat liburan?
Banyak orang sering kali terbawa arus liburan, membuat mereka lebih rentan terhadap bahaya dan serangan kriminal—penjahat sangat menyukai liburan.
Beberapa alasan mengapa orang lebih mungkin mengalami cedera saat perayaan hari raya dibandingkan waktu-waktu lain dalam setahun meliputi:
peningkatan aktivitas
Dari persiapan hingga perayaan sebenarnya, liburan seringkali melibatkan lebih banyak aktivitas fisik dari biasanya. Beberapa aktivitas tersebut antara lain mendekorasi, berbelanja, memasak, dan jalan-jalan.
Anda mungkin harus melakukan perjalanan lebih jauh dari biasanya selama liburan, sehingga meningkatkan risiko kecelakaan dan cedera secara signifikan.
stres dan kelelahan
Meningkatnya aktivitas saat liburan bisa menimbulkan stres. Hal ini dapat menyebabkan kecerobohan dan pengambilan keputusan yang buruk, sehingga meningkatkan risiko cedera. Stres adalah respons alami tubuh terhadap perubahan atau tantangan, yang sering kali terwujud secara fisik, emosional, dan perilaku.
Saat Anda stres, perhatian Anda mudah teralihkan dan lebih rentan mengalami cedera. Kelelahan saat liburan juga bisa memicu kecelakaan.
Kuantitas minum
Perayaan hari raya adalah saat yang penuh kegembiraan dan bisa sangat menyenangkan. Karena tidak perlu kembali bekerja keesokan harinya, minum pada waktu tersebut cenderung meningkat, bahkan pada orang yang biasanya tidak minum.
Demikian pula, tradisi Natal seperti bersulang, berbagi minuman khusus seperti eggnog atau anggur, jalan-jalan di pub, dan menghadiri pesta juga mendorong minum.
Tekanan finansial, dinamika keluarga, dan tekanan lain untuk menciptakan liburan yang sempurna semuanya dapat menyebabkan stres. Untuk mengatasi kondisi ini, banyak orang beralih ke alkohol.
Alkohol mengganggu penilaian dan koordinasi, membuat Anda lebih rentan terhadap cedera.
mengubah kebiasaan hidup
Aktivitas liburan seringkali berbeda dengan kehidupan sehari-hari pada umumnya. Bagi sebagian orang, perubahan ini dapat meningkatkan stres, sehingga membuat mereka lebih mungkin melakukan kesalahan dan cedera.
Anda mungkin kurang tidur selama liburan, yang dapat menyebabkan masalah konsentrasi dan pengambilan keputusan. Orang yang kurang tidur juga 1,7 kali lebih mungkin mengalami cedera muskuloskeletal.
bahaya lingkungan
Salju, hujan es, atau es dapat menyebabkan kondisi jalan yang sangat berbahaya selama liburan. Administrasi Keselamatan Lalu Lintas Jalan Raya Nasional (NHTSA) memperkirakan lebih dari 498 kecelakaan lalu lintas yang fatal terjadi akibat kondisi salju/hujan es selama musim dingin, dengan perkiraan 32.213 orang cedera.
Pusat perbelanjaan melihat lebih banyak lalu lintas pejalan kaki dibandingkan biasanya selama Natal dan Tahun Baru; hal ini dapat meningkatkan risiko cedera. Di rumah, dekorasi dapat menyebabkan situasi berbahaya, seperti kebakaran yang mematikan. Bayi dan anak kecil juga dapat menelan atau mengunyah dekorasi ini sehingga menyebabkan cedera.
Cedera dan kecelakaan liburan yang umum
Beberapa cedera saat liburan yang paling umum meliputi:
Jatuh
Banyaknya aktivitas saat liburan dapat dengan mudah menyebabkan terjatuh. Ini termasuk jatuh dari tangga atau permukaan yang tidak stabil saat menggantungkan dekorasi.
Menurut Komisi Keamanan Produk Konsumen AS (CPSC), hampir 160 cedera terkait dekorasi terjadi setiap hari di AS selama musim liburan, yang mengakibatkan patah tulang, gegar otak, dan ketegangan otot.
Liburan adalah waktu untuk bertukar hadiah; dengan banyak dekorasi dan hadiah di sekitar, kemungkinan tersandung lebih tinggi. Orang-orang juga lebih mungkin terpeleset di trotoar atau jalan masuk yang licin selama musim Natal.
Pusat perbelanjaan cenderung lebih banyak melakukan pembersihan saat musim perayaan, sehingga dapat meningkatkan risiko terpeleset dan jatuh bagi pelanggan.
cedera terkait kebakaran
Risiko kebakaran meningkat secara signifikan selama masa perayaan tahun ini. Misalnya, pohon Natal yang kering sangat mudah terbakar dan dapat terbakar jika terkena sumber panas. Kabel rusak pada hadiah juga dapat menyebabkan kebakaran.
Dengan banyaknya orang di sekitar dan banyaknya peralatan yang digunakan selama liburan, ada kemungkinan lebih besar jika terlalu banyak perangkat tersambung ke satu stopkontak, yang dapat menyebabkan panas berlebih dan kebakaran.
ketegangan dan keseleo
Mengangkat benda berat seperti pohon Natal, kotak hiasan, dan tas belanja dapat membuat otot dan persendian Anda tegang. Melakukan aktivitas yang tidak biasa seperti olahraga musim dingin, membutuhkan waktu lebih lama dari biasanya untuk menyekop salju, dan pembersihan intensif dapat menyebabkan ketegangan dan keseleo.
kecelakaan mobil
Saat liburan, jalanan sering kali lebih sibuk dari biasanya. Banyak kecelakaan mobil tercatat selama ini. Hal ini disebabkan oleh faktor-faktor seperti kondisi cuaca buruk dan mengemudi dalam keadaan mabuk. Menurut Dewan Keamanan Nasional (NSC), lebih dari 36% kecelakaan fatal selama musim liburan disebabkan oleh mengemudi dalam keadaan mabuk.
keracunan makanan
Liburan berarti berbagi makanan dan minuman. Terkadang, itu mungkin bukan satu-satunya hal yang Anda bagikan; Anda mungkin diberi hadiah berupa penyakit bawaan makanan.
Clostridium perfringens Ini adalah penyebab paling umum kedua dari keracunan makanan. Wabahnya sering terjadi pada hari raya dan berkaitan erat dengan makanan yang disajikan di pesta
Penyakit ini dapat tumbuh pada makanan yang dimasak pada suhu kamar, dan penyajian prasmanan selama festival dapat membuat makanan terpapar dalam jangka waktu yang lama.
Bagaimana agar tetap aman
Berikut beberapa tips untuk memastikan Anda dan orang yang Anda cintai tetap aman dan bebas cedera sepanjang liburan?
Bepergian dengan aman
- Bepergian lebih awal untuk menghindari kemacetan lalu lintas.
- Jangan minum dan mengemudi.
- Berlatihlah mengemudi secara defensif dan hindari kemarahan di jalan.
- Tidur yang cukup sebelum dan selama perjalanan liburan (parkirkan kendaraan dengan aman jika merasa mengantuk).
- Hindari mengemudi yang terganggu.
dekorasi keselamatan
- Periksa apakah pohon Natal buatan Anda memiliki label “tahan api”.
- Periksa tanda-tanda kerusakan dan pastikan semua lampu berfungsi dengan baik.
- Hindari membebani soket secara berlebihan dan mencegah kebakaran listrik.
- Gunakan tangga yang kokoh dan biarkan orang lain melihat Anda.
- Jauhkan dekorasi dari sumber panas.
Tanaman Meriah Beracun yang Harus Dihindari
- holly
- benalu
- pahit manis
- Ceri Yerusalem
Dekorasi lain yang berpotensi menimbulkan risiko keracunan meliputi:
- lampu gelembung
- Barang antik atau dekorasi buatan luar negeri
- pohon liburan
Perangkat pemantau kebakaran
- Jika menggunakan pohon Natal hidup, jaga agar pohon tetap disiram dengan baik agar tidak mengering dan menimbulkan bahaya kebakaran.
- Hindari menggunakan lilin yang menyala jika memungkinkan.
- Gunakan layar di atas perapian saat api sedang menyala.
- Jauhkan lilin dari jangkauan anak-anak dan pastikan dijauhkan dari benda yang mudah terbakar, meskipun tidak sengaja terjatuh atau tertiup angin.
- Simpan alat pemadam kebakaran di tempat yang mudah dijangkau.
Hindari keracunan makanan
- Cuci tangan Anda secara menyeluruh dengan sabun dan air setidaknya 20 detik sebelum, selama, dan setelah memegang makanan.
- Bersihkan dan disinfeksi meja dapur, talenan, dan peralatan makan setelah digunakan, terutama setelah bersentuhan dengan makanan mentah.
- Gunakan talenan dan peralatan terpisah saat menangani daging mentah, unggas dan makanan laut serta toko makanan dan produk segar.
- Gunakan termometer makanan untuk memastikan makanan seperti daging dimasak pada suhu yang aman.
- Simpan makanan beku di lemari es pada suhu atau di bawah 0°F hingga siap dicairkan.
Pemberian hadiah yang aman
- Berikan anak mainan yang sesuai dengan usianya.
- Jangan berikan mainan anak yang harus dicolokkan ke stopkontak.
- Saat membeli mainan tunggangan yang membutuhkan keseimbangan, pastikan untuk berinvestasi pada perlengkapan keselamatan.
- Susun kado dengan aman agar tidak mengganggu aktivitas di rumah.
- Segera buang bahan kemasan.
Apa yang harus dilakukan jika Anda terluka selama festival
Perayaan festival pada dasarnya adalah tentang bersenang-senang, namun peserta dapat dengan mudah terluka. Mengetahui cara mengatasinya dapat membantu mengurangi dampaknya terhadap kesehatan dan pemulihan Anda.
menerima pengobatan
Jika cedera mengancam jiwa, segera hubungi layanan medis darurat. Jika ringan, segera pergi ke fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Laporkan suatu kejadian
Jika cedera tersebut disebabkan oleh kelalaian orang lain, seperti kecelakaan mobil, terpeleset dan jatuh di mall, keracunan makanan di restoran, pelecehan seksual di klub atau parade, laporkan kejadian tersebut kepada pihak yang berwenang (misalnya hotel, toko, pemilik klub, penyelenggara parade, atau kediaman pribadi) dan pihak berwenang.
Dokumentasikan tempat kejadian dan kumpulkan bukti
Jika Anda mampu secara fisik, catat lokasi kecelakaan. Ambil foto atau video termasuk faktor-faktor yang mungkin berkontribusi terhadap cedera Anda.
Kumpulkan informasi kontak saksi. Menyimpan catatan semua perawatan medis, pengeluaran dan dokumentasi terkait.
Sewa pengacara
Konsultasikan dengan pengacara cedera pribadi untuk mendiskusikan pilihan hukum Anda dan mencari kompensasi maksimal atas cedera Anda.
Meskipun sebagian besar kasus cedera pribadi telah terselesaikan, terkadang kasus tersebut masih dibawa ke pengadilan. Jika kasus Anda dibawa ke pengadilan, pengacara cedera pribadi akan memberikan perwakilan yang berharga di pengadilan dan membantu Anda mendapatkan kompensasi yang sesuai untuk cedera Anda.